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年長了要善待自己....

有位大學同學的婆婆是美國人,現住在美國的養老院,朋友每星期和她先生到養老院看婆婆,她婆婆已獨居30多年,88歲時還可以獨自開車旅行。
最令我驚訝的是,當我到美國同他們到養老院探視婆婆時,她說婆婆前一星期才換裝
6顆假牙,共花了20多萬台幣。

如果印象沒錯,在台灣的老人或家屬大概不會想到要幫一位96歲的老太太換更合嘴的假牙,如果假牙不合用,往往老人本身也會覺得算了,家屬也泰半同意 但都96歲了,何必費事、花這個錢?
可是朋友的老公是美國人,想法不一樣,他希望母親有較好的牙齒享受食物的美味,沒有想過這口假牙用多久的問題,只想著就是要給老媽媽好的生活品質。

「年長了 善待自己」
這件事讓我想起,有一次採訪一位知名的專欄作家,那年她
70歲決定植牙,她不太有錢仍決定花這100萬元,有朋友知道後都問,都70歲了為何仍大費周章的植牙?面對朋友的質疑,她的想法很簡單,「只要活著,就要有好的生活品質。」她說, 如果知道植牙後只有2年可活,她照樣會植牙,因為可以過2年好品質的生活也值得。

是的,人總是勞累一輩子,希望到老時可以享受清閒的生活,但真正到老時,卻又認為已經老了,也就什麼都算了,仍選擇侷促、將就將就地活著,一輩子都沒對自己好過。
人生有限,想做什麼就去做,就是一種生命品質的體現。
我們的長者一向被「老」字拘束得緊,覺得老了就應妥協,不應奢求,不應多所要求。

四、五年級生的你們是最有資格對自己更好的一群,何況常常所做的只是合理而沒有「特別好」對自己好這件事是不用跟別人妥協的。

 

享受生活 別等到下輩子:
一位朋友的媽媽之前因為不好意思說要換假牙,一直帶著一副不合嘴的假牙,只有委屈自己誰也不知。

有一天在公園運動時,聽同樣為假牙而苦的老朋友說換了假牙後吃東西那種快活的感覺,心想「目光不清,牙齒不健,活到老,難道就這麼等著回蘇州賣鴨蛋?」 因而覺悟不再委屈自己,84歲的她以半年的時間,接受迷你植牙手術,從此不再三餐只喝流質食物,重拾吃花生的滋味,這讓她覺得非常開心,不但如此,這位老太太現在更愛笑了。

的確,有品質的生活從體貼自己的需要開始。

有不少長者花自己的錢做想做或喜歡的事,還要在意別人的眼光或評價,這樣,生命的品質一直出不了頭。
記得以前鄰居的阿公,每次巧遇他們準備出門去玩的模樣,問他們要上哪去玩,他們卻總是說,「嘸啦,只是要去刈香啦!」

到廟裡刈香是鄉鎮旅遊活動中最好的替代字眼,也是真的去廟裡進香了,但他們總不好意思直言自己是去玩的,好像去玩是不道德或是踰越本分的事。
其實,尊重自己的意願或適度的表達,就是一種品質,喜歡就好,想玩就去玩吧!
喜歡就值得去做,別忘了,這輩子就只這一次,遇到好康的或是幸福的事,可別總是期待留給下輩子。有沒有下輩子,只有天知道,是吧?

老朋友們 切記!
我們是:
孝順父母的最後一代;
被兒女拋棄的第一代

千萬莫人在天堂
太多錢在土地銀行。

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99年度彰化縣讀書會帶領人培訓初階課程招生簡章

 

ㄧ、緣起:因應社會多元變化及各地各式各樣的讀書會如雨後春筍般的盛開,形成心靈改革的浪潮,因此,為培養深度閱讀的能力,建立獨立思考的習慣並有效的提升帶領人職能,故積極培訓讀書帶領人,以期提升提昇人文素養

二、目的:經由讀書會帶領人培訓的課程,透過學習與反覆練習,有效的提升溝通與提問能力,建構知行合一的優質帶領人;進而鼓勵學員成為文化志工、成立社區讀書會、學校讀書會,共創書香祥和社會。

三、參加費用:1000元(彰化讀書協會會員補助200元)(含素食午餐及講義)

四、參加人員:本會會員、對讀書會組成及帶領討論運作、帶領提問有興趣者,不論男女皆可參加〈65人額滿截止〉。(報名將每日公布在網路上)

五、報名方式:直接至彰化市立圖書館報名或將報名表傳真至04-7264013

              或  E-mail:geqghq@gmail.com  聯絡電話:許柏良,行動:0921-525080

              郵政劃撥帳號:22640159/戶名:彰化縣讀書協會              

六、主辦單位:彰化市公所。

七、承辦單位:彰化市立圖書館、彰化縣讀書協會。

八、協辦單位:彰化縣春夏文教慈善會、彰化市立圖書館志工隊、彰化縣各讀書會。

九、辦 理 日 期:99年07月07日至08月25日,每週三上課,共計8天,48小時。

十、研 習 時 間:上午 9點至下午4點30分。

十一、研習地點:彰化市華陽婦女學苑2樓。

十二、全程参與訓練課程者,於結訓後頒發時數證明。

十三、講    師:何淑津 淡江大學教育心理與諮商研究所 碩士、中華民國諮商心理師

高考及格、新光吳氏基金會中華民國讀書會發展協會講師、張老師基金會台北

分會講師。

十四、課程內容:讓您更了解讀書會、經營方案設計及其運作方式,並學會閱讀準備與

討論,透過練習將帶領與討論技巧自然的運用在生活、家庭與工作上。

※請特別注意,本次活動嚴格執行考核出席與作業,請假超過6小時,不頒發研習證書。

※請配合繳交

1、於8月4日之前交出「課程計畫表」、「方案設計表」,始能參加第二階段的課程。

2、於8月25日之前須交出「學習心得報告」或「一本書的閱讀心得」(1000字左右),始能

獲得主辦單位的研習證書,並得以參加後續進階的培訓課程。

本次研習,請自費購買1本書籍《為自己出征》王石珍 譯 方智出版,無法配合上述作業

、閱讀與出席的伙伴就謝謝您了。

 

99年度暑假彰化縣帶領人培訓報名表(請自行影印使用)報名順號:

姓  名

 

E-mail

 

電話

 

行動

 

會員別

□是

□否

 

研習動機

 

 

地  址

 

所屬讀書會

 

服務單位

 

               

是否需要製作停車優待卡:□是□否

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壹、課程名稱:讀書會帶領人培訓

貳、課程講師:何淑津

     學歷:淡江大學教育心理與諮商研究所碩士

     證照:中華民國諮商心理師高考及格

     現任:中華民國讀書會發展協會 講師

                 張老師基金會台北分會 講師

                 財團法人新光吳氏基金會 講師

                 財團法人任兆璋修女林美智老師教育基金會 執行長            

參、培訓辦法:對讀書會有興趣者,分兩個階段進行

肆、第一階段:

        一、培訓日期:997714日、21日、28日,共24小時

      二、課程內容:包括實務體驗(現場閱讀)、主題講授。

 

上午

下午

主題講授

閱讀材料

閱讀材料

主題講授

07/07

讀書會的本質

一篇漫畫

一篇文章

讀書會的經營

07/14

帶領方式

短篇故事

一張海報

讀書會方案設計

07/21

帶領人的角色

一首歌詞

寓言故事

讀書會的討論

07/28

讀書會評鑑

一首新詩

四格漫畫

帶領人自我評鑑

      三、備註:在84之前須交出「課程計畫表」、「方案設計表」,

           始能參加第二階段的課程。

伍、第二階段:

      一、培訓日期:998411日、18日、25日,共24小時

      二、參加對象:完成第一階段培訓者

      三、課程內容:實務體驗 (會前閱讀)、主題講授。

      四、閱讀書本:《為自己出征》王石珍 方智出版

 

上午

下午

主題講授

閱讀範圍

閱讀範圍

主題講授

08/04

團體動力

一、武士的難題

二、梅林樹林

閱讀材料的選擇

08/11

閱讀準備

三、真理之道

四、沉默之堡

閱讀準備

08/18

表達與傾聽

五、知識之堡

六、志勇之堡

現場提問技巧

08/25

讀書會評鑑

七、真理之巔

八、過程回顧

帶領人自我觀照

      、備註:在825之前須交出「學習心得報告」或「一本書

            的閱讀心得」(1000字左右),始能獲得主辦單位的研習證書,

                 並得以參加後續的培訓課程。

 

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十年長照讓失能老人不挨餓、有人顧

台灣新生報 更新日期:2010/05/25 06:00
    為照顧低收入且失能老人不會挨餓,政府十年長照計畫提供每人每天一餐「老人餐飲服務」,有需要民眾可洽詢各縣市長期照顧管理中心

    「長期照顧十年計畫」三年前開始實施,衛生署配合提供喘息服務、居家護理與社區復健等醫療協助層面補助,內政部亦提供老人餐飲服務等多項補助。

    衛生署護理及健康照護處科長陳淑芬指出,老人餐飲服務主要補助對象為低收入戶與中低收入戶失能老人,雖然規定每天僅補助一餐,但各縣市政府考量老人家因節省或經濟等因素,會把補助餐分成兩餐吃,多會結合志工或社區機構提供第二餐服務。

    家有失能老人,家屬實在照顧不來時,亦可向各縣市長期照顧管理中心申請照顧服務,陳淑芬指出,依患者失能程度可獲25∼90小時不等的補助,經申請且獲照顧服務家庭,可要求服務員在一定時間到來,協助病人上下床、洗澡、換衣服、進食、吃藥、翻身、拍背等。

   中華福祉科技與服務管理學會

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※掙脫生命中的枯井

    有一天某個農夫的一頭驢子,不小心掉進一口枯井裡,農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子,但幾個小時過去了,驢子還在井裡痛苦地哀嚎著。最後,這位農夫決定放棄,他想這頭驢子年紀大了,不值得大費周章去把牠救出來,不過無論如何,這口井還是得填起來。  

    於是農夫便請來左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了,以免除牠的痛苦。農夫的鄰居們人手一把鏟子,開始將泥土剷進枯井中。  

    當這頭驢子瞭解到自己的處境時,剛開始哭得很悽慘。但出人意料的是,一會兒之後這頭驢子就安靜下來了。農夫好奇地探頭往井底一看,出現在眼前的景象令他大吃一驚:當剷進井裡的泥土落在驢子的背部時,驢子的反應令人稱奇──牠將泥土抖落在一旁,然後站到剷進的泥土堆上面!

  

    就這樣,驢子將大家剷倒在牠身上的泥土全數抖落在井底,然後再站上去。很快地,這隻驢子便得意地上升到井口,然後在眾人驚訝的表情中快步地跑開了!

 

    就如驢子的情況,在生命的旅程中,有時候我們難免會陷入「枯井」裡,會被各式各樣的「泥沙」傾倒在我們身上,而想要從這些「枯井」脫困的秘訣就是:將「泥沙」抖落掉,然後站到上面去!

    事實上,我們在生活中所遭遇的種種困難挫折就是加諸在我們身上的「泥沙」;然而,換個角度看,它們也是一塊塊的墊腳石,只要我們鍥而不捨地將它們抖落掉,然後站上去,那麼即使是掉落到最深的井,我們也能安然地脫困。 

    本來看似要活埋驢子的舉動,由於驢子處理厄境的態度不同,實際上卻幫助了牠,這也是改變命運的要素之一。如果我們以肯定、沉著穩重的態度面對困境,助力往往就潛藏在困境中。一切都決定於我們自己,學習放下一切得失,勇往直前邁向理想。 

    我們應該不斷地建立信心、希望和無條件的愛,這些都是幫助我們從生命中的枯井脫困並找到自己的工具。 

請牢記以下五個快樂的小秘訣:
1.不要存有憎恨的念頭。
2.不要讓憂慮沾染你的心。
3.簡單地生活。
4.多分享。
5.少欲求。

 

    忙的時候,想要休息;渡假的時候,想到未來。窮的時候,渴望富有;生活安逸了,怕幸福不能長久。該決定的時候,擔心結果不如預期;看明白了,又後悔當初沒有下決心。不屬於自己的,常常心存慾望;握在手裡了,又懷念未擁有前的輕鬆。

生命若不是現在那是何時?」

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免洗筷有多毒六和國中生報你知

 

日常用品中,什麼東西最毒?  

    平鎮市六和高中國中部學生用免洗筷泡過的水拿來飼養黑殼蝦,結果2小時蝦子抽搐、1天內死亡、5天後爛掉。學生用此項實驗參加科展拿到第3名。學生表示,免洗筷最毒,即便熱水燙過,也名列第二毒。

 

    六和高中國中部學生參加全縣科學展覽包辦第1、3名,其中找出最毒日常用品這項最受矚目,因為和大家生活息息相關。指導老師陳念雯、梁思梅及學生劉冠志、蔡育儒、宋柏儒、謝皓任等人,透過實驗發現的最毒日常用品前3名依序是免洗筷燙過的免洗筷、自助餐店裝湯外帶的半透明塑膠袋。  

    六和高中國中部老師陳念雯(左起)、梁思梅、學生劉冠志、蔡育儒、宋柏儒、謝皓任等人,透過實驗發現免洗筷、半透明塑膠袋是日常生活中最常接觸的毒性物質。  

    宋柏儒等人先用500cc的冷水浸泡免洗筷,然後加熱到80度,再等到自然冷卻,前述步驟重複10次,再用這種水飼養5隻黑殼蝦,結果2小時開始抽搐,1天就死亡,經過5天後,飼養水體變混濁發臭,完全看不到蝦的蹤影。  

    免洗筷泡出來的水,拿來飼養黑殼蝦,短短2小時,黑殼蝦就出現抽搐現象。如果以這種水孵育綠豆芽、養殖浮萍,得到的結果差不多,5天內植物就會枯死。  

    燙過免洗筷還是很毒  

    學生們再用熱水燙過免洗筷,丟掉燙過的水後再重新浸泡,也有前述重複10次浸泡冷卻後,拿來養5隻黑殼蝦,結果是第2天才死去,顯然免洗筷燙過後還是很毒。學生們表示,重複10次泡免洗筷溶出免洗筷內的二氧化硫。二氧化硫是用來漂白、消毒之用。不過他們沒有檢驗水中二氧化硫的濃度。  

經過5天後,飼養水體變混濁、發臭。  

    學生們建議,能不用免洗筷,最好不要用,非要使用的話,一定要先燙過再用,減輕毒性。毒性名列第3名的是半透明塑膠袋,裝湯後溶解出來的是雙酚A、可塑劑,實驗第3天5隻蝦就會全死光。

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你有熱車習慣嗎?
熱車時間愈長,你的引擎掛得愈早!
    汽車資訊:早上要不要熱車,不知熱與不熱有沒有差別...
多數的車主可能都會以為早上第一次行駛前的熱車是必需的,否則好像引擎很快就掛了。其實這個觀念是錯誤的;熱車時間愈長,你的引擎掛得愈早!
相信各位若翻開你的車主使用手冊,其中若有談到熱車的部份,多數手冊上都會告訴你,發動後不必熱車,直接行駛即可。
在德國規定車主在發動汽車之後必需立刻行駛,否則將遭到罰款,原因是因為熱車的動作將因燃燒不完全所排放的廢氣,造成環坑境污染。
    引擎的潤滑是當到達正常工作溫度及油壓時,潤滑系統處於最佳狀態。然而當引擎在沒有負荷的狀態下,溫度的爬升是相當緩慢的,也就是說,引擎需要較長的時間才能達到正常的工作溫度;同時由於熱車時阻風門會使得汽油混合比增濃,燃燒不完全的廢氣除了將造成環保上的污染外,同時在與機油混合之後將產生強酸,長時間的怠度熱車,不僅增加引擎磨損的機率,也會使得積碳現象發生,並且將造成機油的快速酸性劣化,縮短機油的壽命。
    事實上停車時的熱車通常都只能讓引擎的溫度提高,但其他各機件卻仍然處在冷車狀態,驅動系統的熱車就比引擎熱車來得重要,但是驅動系統若你不行駛它是不會熱的。
因此正確的方式應是在汽車發動之後,只要機油燈熄滅即可行駛,此時油壓已達正常壓力,但你仍不能大踩油門,因為引擎及驅動系統都尚未到達正常的工作溫度,你應該先讓引擎在2000 轉之內慢慢地行駛,待水溫到達正常的溫度時才可大踩油門。
    事實上在行駛當中引擎的磨損是極輕微的,大約有 90% 以上的磨損其實是發生在啟動的瞬間,因此減少啟動馬達啟動的時間,才是真正保護愛車之道;至於停在路邊熱車,除了將造成環境污染、增加磨損、使引擎積碳及讓機油酸性劣化外,真是百害而無一益 !
為什麼停車熄火前必須將方向盤打正?
很多人以為打正方向盤只是為了美觀,但其實不然!由於方向盤轉動時會牽引動力方向機,而動力方向機是靠方向機油潤滑動力機幫浦,因此如果在方向盤沒有回到原點的情形下熄火,待下次啟動引擎的瞬間,會因為發動瞬間方向機幫浦缺乏潤滑而磨耗,所以記得車輛熄火前請將方向盤打正。
愛惜汽車冷氣
降低車內溫度的好方法:
在炎熱的夏天,很多人衝到車上的第一件事是開引擎,然後開冷氣,希望能立刻降低車內的溫度,實際上,這是損傷汽車冷氣的方法。
正確的步驟應該是:
1.開車窗,讓熱空氣往外排,有天窗更好,因為熱空氣會往上升。
2.發動引擎,開送風。
3.一分鐘後,再開冷氣
4.關上前座的兩個車窗。
5.關上後座的兩個車窗。
6.到目的地前五分鐘,關冷氣,開送風,可免風管凝結水珠而發霉。
養成好習慣,這幾個動作就能延長冷氣的壽命,和汽車一樣長久,免得中途折損,要忍受一個「蹩腳」冷氣,時時發生窘狀。
保持車內的空氣品質:
1.不要在車內抽菸,也不要吃東西,因為很容易留下異味,揮之不去。
2.每週一次,最少要開一次空調的外循環。
根據統計,台灣有 7 成的開車族,從來不使用外循環,也就是說,沒有讓車內空氣與外面對流,交換新鮮空氣。所以,感冒的細菌、食物香菸的味道,甚至香水古龍水的氣味,就一直存留在車內,久了自然就是一股混合的惡臭味。
每週選擇個空檔,開車到山裡或空曠處,轉到外循環,讓新鮮空氣進來 ___

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自動翻身拍背床防褥瘡有效

【記者喻文玟╱台中報導】
    今年68歲的台南縣莊錦山,學以致用,他看到周邊許多老人,因重病臥床照顧不良導致褥瘡,開始構思、研發一台「自動翻身拍背床」,陸續取得台灣、美國、日本等8國專利。這台「自動翻身拍背床」每2分鐘能自動翻身,去年中山醫學大學附設醫院也針對30名臥床患者測試。

    台中榮總昨天針對國內高齡化問題,舉辦一場高齡醫學產業創新研討會,現場約有20多種高齡輔助醫學照護器材。

    最受醫生、護理師感興趣的就是莊錦山研發的「自動翻身拍背床」,利用遙控器控制,能自動協助翻身30度、坐起60度。

    莊錦山把自己的研發稱為「活的床」,去年中山醫學大學附設醫院針對30名臥床患者進行人體試驗2周,每2分鐘就會進行翻身,床的面版變成行條的拍背器,每15分鐘自動拍背30秒,試驗後發現,這些患者當中沒有一個有褥瘡的情況發生。

    莊錦山是台北科技大學工業工程系第一屆學生,他熱愛發明,「雖然自己沒有親人因為長期臥床受益,希望幫助更多臥病老人獲得良好照顧!」

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    記得小時候,我很憧憬長大。因為我覺得等長大了,父母就再也管不著我了。
可以想喝汽水就喝汽水,中午想不睡覺就不睡覺,那一定很幸福。
等我真的長大,父母也的確管不著了,可是當初認為的幸福並沒有到來。
因為,雖然沒有人再管我喝汽水,但我發現當初那個理想太微不足道。
而且,在得到這個微不足道的自由的同時,又有了新的更大的不自由。
比如說:八點上班,哪怕遲到5分鐘,老闆也要給臉色看。
而且那個臉色,比小時候父母的難看得多。
於是,我反而開始懷念小時候那無憂無慮的生活,覺得那似乎才是幸福。
同時,又開始了新的憧憬:什麼時候才能實行彈性的工時,那一定是很幸福的,可以想睡到幾點就睡到幾點,再不用被鬧鈴驚醒好夢,再不用連臉都不洗、牙沒刷,就往辦公室狂奔。
若干年後,終於實現了彈性的工時。
不僅如此,隨著自己混成資深人員,可以想幾點上班就幾點上班,
哪怕在家辦公也沒人說你。可是我發現,當初期望的幸福又跑得無影無蹤。
因為,隨著年齡的增長,沒有鬧鈴,早上也沒了睡懶覺的福氣。
甚至天不亮就醒來,無所事事的瞪眼到天明。
雖然沒人再要求你,可是按時起床、工作卻成了習慣,彈性工時與幸福哪有什麼關係!

    回憶幾十年的工作經歷,我還發現,每換到另一個單位時,都會有一個感覺令人討厭的主管,往往都會找我的麻煩。於是,每每總是希望這個主管調走,並固執地認為:只要這個人調走,工作就會很開心。
有幾次,他不走我走,此處不留爺,自有留爺處。
可是,每一次都會發現,無論到哪?,各形各色的和我作對的主管都如影隨形。
    於是又開始憧憬:哪天媳婦熬成了婆,到我能說了算,不用再受主管的氣,那一定很幸福。

    若干年後,終於熬出了頭:自己當上高級主管,可以頤指氣使,讓別人看我的臉色了。
可是我發現,當初渴望的幸福還是沒有來。因為,雖然沒有人再對你說三道四,但是,怎麼什麼責任都要我負,大事小情都要我拍板,心怎麼這麼累呢?
而且,周邊的人怎麼都變得如此虛偽,自己放個屁,別人都會說香。

    於是,天天開會、應酬、聽彙報、佈置工作,忙得像個陀螺一樣的我,又開始新的憧憬:
哪天能夠活得悠哉遊哉,不用再管那麼多事,想釣魚就釣魚,想打牌就打牌,不用再看那麼多虛偽的面孔、聽那些肉麻的假話、看那些枯燥的檔案,那才是幸福。


    光陰似箭,轉眼退休了,真的再沒有人要我負任何責任,當初煩人的電話也不再打來,門庭也真的冷落到鞍馬稀,所有時間都屬於了自己,我卻發現,當初渴望的幸福哪裡是什麼幸福,簡直就是人走茶涼的冷落和無盡的孤獨。
於是,一個人坐在殘陽下,開始思考人生:我這一生,從小到大,從大到老,
都覺得如果怎樣,明天就會得到幸福,可是為何在一個個願望實現後,幸福依舊沒有來?
這時候,才算真正明白了一句話:“過去心不可得,未來心不可得。”
一切其實盡在當下。

    如果你覺得現在不幸福,總覺得改變了才是幸福,或者過去了的才是幸福,那麼恐怕一輩子都難有真正的幸福感!
不是嗎?未來的還沒有來,過去的已經過去。
如果每一個當下我們不抓住,不去認真對待,總想著看不見的明天或已經遠去的昨天,我們就會永遠生活在緊張和失落中。隨著生命一點點溜走,到頭來留下的只能是三個字:“空悲切”。

    所以,如果想知道20年後會不會幸福,就個人心態而言,看看現在的狀態就可以知道:如果你當下感到幸福,20年後也應該會幸福;
如果你有太多的東西寄于明天,20年後,這些願望無論是否實現,你都可能不會感到真正的幸福。

    所以,牢記上述教訓吧,幸福就在當下,就在你手中的每一天,甚至每一刻,而絕不在過去或者未來

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      第九屆泛太平洋人因工程研討會已接受16個國家/地區逾130篇全文論文。現階段徵求海報論文!。

活動內容表格  活動說明: 

1.  海報論文徵稿摘要300字,4/30截止收件。
2.  請從大會網站CMS系統註冊繳交。
3.  若接受,作者可選擇繳交3頁extended  abstract收錄於大會ISBN索引之CD論文集。
4.  投稿細節請詳參www.est.org.tw/ppcoe2010   
報名表:   
相關網址:  http://www.est.org.tw/ppcoe2010 
聯絡人:  林迪意(義守大學工管系) 
email:  dlin@isu.edu.tw
  

   中華福祉科技與服務管理學會

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    「2010智慧型數位安全監控系統技術商討會議」將於5月14日於交通大學舉辦,即日起歡迎各界人士踴躍報名參加

    活動內容  活動說明:  國科會晶片系統(NSoC)產學橋接計畫辦理之「2010智慧型數位安全監控系統技術商討會議」,  5月14日將於交大光復校區電資中心第四會議室隆重登場,結合清華大學、雲林科技大學及工研院三方之研發成果,共同發表7項技術,並邀集產業代表探討目前產業趨勢及其技術需求。會場亦安排實體展示成果與解說,期望藉由學研之互動交流,提升國內技術及產品創新潛力及競爭力,並帶動相關產業共同合作及發展。

    有感於現今犯罪率之遞增及社會大眾相對之安全恐懼,國際電子大廠於近年來已紛紛正視到居家及公共場所安全防範之廣大市場,結合高科技發展優勢,以成熟之影像處理及高速無線傳輸技術,打造出兼顧便利、健全之遠端智慧型安全監控系統。本次技術商討會即針對動態影像捕捉與辨識、錯誤補償及多天線基頻無線通訊等關鍵技術進行深入探討。

    由NSoC橋接計畫主持人、交大研發長李鎮宜教授擔任開幕主席,『主向位科技公司』首先分享其於數位網路監控事業之豐富經驗,並進一步說明產業市場現況及技術發展趨勢。

    其次由學研團隊帶來關鍵技術解說,清大電機系馬席彬、黃柏鈞副教授主講適用於行動環境及裝置相關技術。工研院資通所嵌入式系統軟體部曾紹崟副組長則介紹可應用於影像偵測應用「PAC  Duo平台上的即時物件偵測系統」。

    雲科大電子系研發團隊則由系主任許明華教授領軍,帶領5位教授同仁,以「MIMO傳送式之多畫面智慧型視訊安全監視系統」為主題,發表4項共同研發技術,規劃以整合性技術範疇呈現其豐碩的研究成果。

活動時間:99/05/14(五)13:30~17:20  PM
活動地點:國立交通大學光復校區電資中心第四會議室
聯絡電話:(03)571-2121分機59414  鄭喬月小姐;  (03)571-2121分機59415  林立婷小姐
報名網址:www.nsoc-bridge.org/sign.php   
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相關網址:  http://www.nsoc-bridge.org/sign.php 
聯絡人:  鄭喬月 
聯絡電話:  (03)571-2121分機59414 
email:  misasa777@mail.nctu.edu.tw
  
 

   中華福祉科技與服務管理學會

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各位會員朋友您好:
       
       南開科大深耕福祉領域,王校長特邀田美平博士舉辦專題演講,主題「老人失智症認識:預防及治療」,邀請會員朋友一同參與。
 
請欲參加之會員上南開活動管理系統登錄或來電報名http://activity.nkut.edu.tw/wb_Activity00.asp
 
 
活動類型: 福祉專題演講(王校長邀請專家蒞校專題演講)
 
主持人: 王校長
 
講者:  美國賓州大學,國立清華大學及私立長庚大學客座教授  田美平博士
 
題目:「老人失智症認識:預防及治療
 
時間:99年5月3日(星期一)上午10:20 ~ 11:50
 
地點:本校樸華樓3樓第2會議室
 
與會人員中午備有便當

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      活動內容表格  活動說明:  近年來華人組織與管理研究越來越受到國際管理學術社群的重視,有鑑於此,如何將華人議題轉化為具體的研究成果,進而發表於頂尖國際學術期刊,便是研究者的一大挑戰。本講座很榮幸邀請到華人組織管理領域具有傑出影響力的梁覺教授與樊景立教授分別就華人理論建構以及中文量表編製提出其獨到的見解,除此以外,也將請兩位教授對於投稿者應該如何回應期刊評審的審查意見,提供其精闢的講解。透過他們的指導,將會對您的研究發表有極大的幫助,請務必把握機會參與盛會。   
相關網址:  http://web.ba.ntu.edu.tw/522/ 
聯絡人:  蔣先生 
聯絡電話:  02-33661063 
email:  twchiang@ntu.edu.tw 



 

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讓失智症家庭恢復笑容,讓失智症家屬得以喘息

    依據內政部截至99年2月統計資料,臺北市65歲以上老人近33萬人,若以臺灣失智症協會(2004年)針對65歲以上老人其失智症盛行率概算約5%,北市失智症患者應超過1萬6,000人。再就社會局資料顯示,至99年2月底,臺北市65歲以上領有失智症身心障礙手冊者有4737人,中山區371人,顯示大多數失智症患者隱藏於社區中,其家屬或誤以為是正常老化或因名譽諱忌等原因不願公開,因此,失智症的預防保健與高危險群的健康促進是臺北市中山區健康服務中心的重要工作之ㄧ。

    早年失智症診療較不被社會熟悉,截至目前為止亦無任何一種藥物可以完全治癒,患者因為認知功能障礙,在生活上會造成家屬之困擾,摸索走來艱辛又無助,長期下來主要照顧者更成為憂鬱症的高危險群,中山區健康服務中心辦理支持性照護活動,讓失智老人可得到最溫暖的照護,更希望失智症家屬不要忘記笑容,願藉著經驗分享傳播給深陷痛苦的失智症家屬。


    75歲的徐太太是一位失智症重度患者,她原為美術老師,13年前歷經親人過世引發憂鬱,性情改變,開始容易忘東忘西、最後失去生活自理能力。她的照護者徐先生從中山區健康服務中心護士關懷訪視與相關衛教手冊中得知,原來現在衛生單位就失智長者照護有一系列的策略,使家屬感到有所期盼,也願意分享照護經驗;呼應健康服務中心所辦理的失智照護活動,甚至於社區中推廣笑功,期望人人都能一笑解憂愁再笑治百病。

    多年來徐先生尋求中西醫併治外,以愛心耐心陪伴照護,用熟悉的音樂輔療,以輕柔的言語讚美,每天定時外出散步,近更自拍DVD讓懷舊的照片與樂曲企圖讓徐太太留住笑容,現在的徐家已少了憂傷多了笑聲。

    近年中山區健康服務中心,積極從事社區篩檢、關懷訪視、衛教宣導與資源轉介,在失智症的照護上不遺餘力。如辦理活動,透過多元的肢體律動、感官刺激課程與團體關懷互動,激發長者重拾信心得到愉悅,減緩失智症病情發展。又如邀請心理諮商師教導家屬紓壓解憂與尋求資源之方法,另結合社區資源辦理家庭照顧者培訓與家屬支持團體,提供長者臨托服務,讓家屬專心學習照護知能,相互支持與交流經驗,減輕家屬身心負荷,得以喘息紓壓。

    親愛的失智症的家屬們!「您有多久不曾開懷大笑?」看到曾經親密的家人漸漸變得陌生,那煎熬又漫長的照護歷程,那心力交瘁與徬徨無助,臺北市中山區健康服務中心看得到,也願一路相隨關懷與照護。臺北市中山區健康服務中心網站http://www.zshc.taipei.gov.tw/

臺北市政府衛生局新聞稿
發稿單位:中山區健康服務中心

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     衛生署目前正在規畫的、長期照護政策。計畫在下半年、要把這個草案送往行政院,希望民國101年完成立法。目的是為了因應高齡化社會、長期臥病在床的長輩們,能有完善的社會保險制度。目前衛生署傾向全民投保,而保費的計算方式、可能按照二代健保的模式、採用家戶總所得來計算。

      長期臥病在床的老人,不論是洗澡,吃飯,翻身等都需要他人的照顧,但如果家裡人手不夠,就得仰賴長期照顧者的照料。

      但這筆費用往往不便宜,所以衛生署目前正規畫長期照護保險法,目前有全民投保或四十歲以上強制納保的兩項方案,而衛生署傾向全民投保,有可能比照二代健保、採家戶總所得來計算保費.

      而衛生署最後採行的如果是全民投保,長期照護保費大約是健保費的七分之一,對民眾來說,將來除了健保費外,還要額外支出這筆長照保費,民眾的經濟壓力可否承擔?衛生署說,還需要再評估.

         衛生署表示,台灣高齡化的社會,加上少子化的情形,讓失能或失智的老人快速增加,而家裏能照護他們的人卻很少,才會推動長期照護計畫,預計下半年把長期照護服務法草案送行政院,希望民國101年完成立法,不過,法案通過後還需要一兩年的準備期,所以預估最快應該也要民國102年才會實施。

記者陳曉卿陳昌維台北報導

 

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閱讀為通往知識殿堂的鑰匙。講堂將以專題演講、好書導讀、書香創意遊戲、分享等方式進行讓您在輕鬆中感受閱讀的樂趣。期待,週六午后美麗的書香邂逅!

【活動日期】4月17日(週六),下午13:30~16:30(請提前10分鐘報到)

【活動地點】彰化市婦女學苑2樓大廳(彰化市旭光路69號2)

【參加人數】100人請於4月10日前報名,額滿為止)。

【主 講 人】胡 夢 鯨(國立中正大學教育學院院長)。

【主 持 人】黃 瑞 汝 (兩性、讀書會、婦女成人教育講師;行政院婦權會委員)。

時   間

內   容

時   間

內   容

13:10-13:30

報到~相見歡

15:20-15:40

茶敘時間書香創意遊戲

13:30-15:50

開場~致詞、表演

16:40-16:30

專題二:終生學習與終生閱讀

分享、摸獎

13:50-15:20

專題一:終生學習與終生閱讀

16:30

以書會友 天長地久

 

 

 

 

 

 

【報名方式】報名表填妥之後,請交給彰化市立圖書館。

【主辦單位】財團法人社教文化基金會。 【協辦單位】彰化市公所、彰化市立圖書館。

【承辦及報名單位】1.彰化市立圖書館    電話:04-7202073轉103  傳真:04-7282837

2.中華民國書香關懷協會  電話:04-23179777   傳真:04-23176777

                E-mail:r2041@ms18.hinet.net  網站:http://www.tcreading.org.tw

&                                                                    

     「讀真正好~書香滿寶島」(彰化場)  報名表 

姓 名

 

性 別

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善用「AD8」量表篩檢,早期發現早期治療失智症

行政院衛生署基隆醫院

根據統計,全世界平均不到七秒鐘出現一位失智症患者,一天全世界增加12,342位失智症患者,在2009年底台灣已超過17萬人口罹患失智症,成為家庭關係的隱憂。失智症為一腦部逐漸退化以致於喪失智能的疾病,包括喪失智力與生活能力,年紀愈大,愈容易得病。依目前失智症人口的盛行率,於西元2050年時將為目前的5倍。足足顯示出在人口結構逐漸老化的社會裡,是一個不可不謹慎面對的隱藏危機。

署立基隆醫院神經內科曾孔彥副院長指出:失智症的早期診斷是必需及急迫的。呼籲民眾多使用「AD8」量表篩檢。「AD8」量表列出了判斷力困難、活動興趣降低、重複陳述、學習困難、忘記年月、處理財務困難、忘記約會、思考記憶障礙等8項指標,若8項指標中有2項以上「出現改變」,就有可能罹患極早期失智症,需進一步就診。

另外,曾孔彥副院長針對失智症患者也提出了幾項具實證醫學飲食注意事項:
以地中海飲食為基礎:攝取高比率的各種蔬菜、穀物、植物油(橄欖油)及魚類,少量動物油脂和肉。可降低心血管疾病風險,也可降低輕度認知功能障礙的產生及變成失智症的風險及死亡率。
多攝取維他命E的飲食:研究發現失智症患者血中的抗氧化物質濃度偏低,多補充蔬果、魚及乳酪等維他命E的飲食可減少失智症的發生。
適量攝取蛋白質:研究指出,高脂肪攝取會引起心血管及失智症。
減少飽和脂肪酸的攝取。
改變飲酒習慣。(少酒或以紅酒為主)
除非全素,不用特別補充B6、B12或葉酸等,但可作為保健食品,降低血管病的危險因子。
雖然失智症到現在沒有任何一種藥物可以治癒或阻止失智症的惡化,但只要讓發病時間減緩5年,就可以將罹患失智症的人口減少一半,署立基隆醫院神經內科曾孔彥副院長提醒民眾多加善用「AD8」量表篩檢,並注意飲食,以早期發現早期治療。


資料來源:優活健康網 

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指紋建檔只需5分鐘,就能在遲緩兒、身障者或失智長輩走失時,於30分鐘內幫他們找到回家的路。但去年,全縣18歲以下進行指紋建檔僅有20人,而這在各縣市排名裡還算前面的,有多達15個縣市人數建檔掛零。


鳳山早療中心主任楊意賢說,建檔人數每況愈下,顯見宣導仍十分不足。


縣內老年人口已逼近13萬大關,其中有近1300人失智。為讓走失的失智者、身心障礙者、遲緩兒童能在最短時間內辨視身分,找到回家的路,內政部92年曾發文社政、警政單位,轉知相關人員可至警政單位進行指紋建檔。


但因指紋建檔關係複雜的隱私、人權議題,警政單位對於這項業務的態度相對低調,在未特別宣導情況下,許多民眾不知有這項措施,進行指紋建檔的人數也逐年下滑。


警政署統計95年全國18歲以下建檔人數為933人,96年驟降至246人,97年更剩171人,去年提升,但也只有403人,高雄縣部份為20人、創下新低。


去年完成建檔的身心障礙及失智老人也僅14人,與前年的33人,下滑了6成。


楊意賢表示,92、93年曾邀員警宣導,希望讓家長建立每3至5年為發展遲緩或身心障礙兒童更新指紋檔案的觀念,建檔人數每況愈下,與宣導不足有關。


辦理指紋建檔的民眾可前往高雄縣鳳山、仁武、岡山、林園、湖內、六龜、旗山等分局申請,偏遠鄉鎮人數若達10人以上,亦可申請員警前往服務。




 

   取材自:中華福祉科技與服務管理學會

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發佈時間  :  2010-03-18 
熟年時代-如廁地雷!
聯合報╱記者╱劉惠敏
「家」,是老人家最容易跌倒的地方,浴室、廁所則是家中的危險地雷區。振興醫院骨科主治醫師溫哲昇說,臨床常有長輩因浴室濕滑而摔傷送醫,營造安全的如廁、沐浴環境,才能保障家中成員健康  。

要讓家中浴廁不再處處是「地雷」,應掌握三大原則,分別是保持乾燥、照明充足,以及創造無障礙空間,適當使用貼心小物,也可幫助家中長輩使用浴廁不費力氣。

溫哲昇說,台灣一般住宅多是衛浴設備合併的浴廁,缺少「乾濕分離」的設計,因此天天使用的浴廁難免濕滑,對一家老小其實都有潛在風險,老人家平衡感、肌力不足,更容易出事。

要保持浴室乾躁,可在馬桶、沐浴設備之間加裝隔間,如簡易壓克力材質拉門,或盡可能保持地面乾燥,如加裝抽風設備等,避免滋生黴菌,徒增環境更濕滑的條件。

避免浴室濕滑導致傷害,內政部多功能輔具推廣中心組長余雨軒說,也可選購「防滑墊」,最好以大面積為主,放置在浴室地面及門口,也可以在浴室地板、牆壁、浴缸等潮濕處使用「防滑條」,增加粗糙面、減少濕滑的問題。

另外,現在市面上也有防滑噴劑,噴在浴室地板等處,即能產生不錯的止滑效果,不需改變地磚外觀;而老人家的室內拖鞋,應選用防滑的平底鞋,最好能穿進浴廁,不一定要換鞋。

浴廁環境應該要明亮,照明不要昏暗,建議不妨加裝感應式照明,對晚上常需要跑廁所的老人家,是很貼心的設備。


資料來源:聯合新聞網
  

 
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老年虛弱是病嗎?
 
湯夢彬 醫師 / 為恭紀念醫院 - 家庭醫學科

      不知曾幾何時,注意周遭年邁的親人朋友,大致上都有聲音愈來愈弱,神情愈來愈退縮,身子愈來愈瘦,腳步愈來愈輕的身影。為恭紀念醫院家庭醫學科 湯夢彬醫師說明,老年虛弱(Frailty)會讓週遭的人或自身感覺是否自己生病了,尤其在老人生活密度較高的非都會社區裡,更要了解老年虛弱是病嗎?

美國約翰霍普金斯醫院老年醫學科主任佛瑞德(Linda Fried)在2001年首度為虛弱症候群(Frailty)下了定義及五個臨床指標:

1. 體重在一年內減輕5%。
2. 肌握力變差。
3. 費力,即病人一週內至少有3天以上做每件事都要花很大力氣,甚至沒力氣做事。
4. 行動遲緩。
5. 體能活動度下降,台灣目前是參照美國的標準,男性一週內活動消耗少於383卡,女性小於270卡。

湯夢彬表示,還有另一項指標可以注意,就是老年人的睡眠狀況:虛弱的病人會睡得比較多,但活力卻下降,做起事來沒精神。

      虛弱可以是老化過程的表現,不是需要緊急處理的疾病發作,但虛弱會導致跌倒、失能、住院、住進養護之家的機率提高,也較容易死亡。現今是倡議預防醫學的年代,如何使年老的人緩慢地進入虛弱或強健虛弱的體質是很重要的,鼓勵運動和增強活力是被建議的。不過湯夢彬提醒民眾,要慎選適合老年人的運動,游泳、騎單車等負重較少的運動很適合關節有問題的長者,在身體許可之下,慢跑、健走都是不錯的選擇。多動多活力,你我都會邁入銀髮族,養成運動習慣,即可延緩老化。




資料來源:優活健康網

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